기업가, 고성능 코치, 온라인 마케팅 전문가 및 국제 연사인 팀 한(Tim Han)이 자기 훈련을 얻기 위한 3가지 입증된 방법을 공유 해요. 그의 조언을 이용하여 삶을 현연히 처음보는 수준으로 끌어 올리십시오.
“억만장자이것만이 아니라 백만장자들과 어울려 지내면서 내가 알아차린 특징 중 한개는 그들이 모두 자기 통제력이 있고 무엇을 하든 믿을 수 없을 할 정도로 규율을 유지한다는 것이고요.”
“규율은 성공의 최고 큰 열쇠 중 1개이고요.”
“그것은 당신이 보게 될 습관이자 막대하게 성공한 사람에게서 볼 수 있는 특성이예요.”
“몇 년 전 갱단에서 뒹굴며 대마초를 피웠을 때 나는 징계와는 거리가 멀었습니다. 알람 시계는 존재하지 않았습니다.”
“나는 연기하는 것이 어떠한 지 압니다. 우울하고 아무 것도 하고 싶지 않다는 것이 어찌 지 압니다.”
“저는 그렇게 할 수 있게끔 해주는 세 가지 특성을 활용하여 그 틀에서 벗어날 수 있었습니다.”
“따라서 내가 말하려는 내용에 대하여서 실제로 조처를 취하면 결과를 얻기 시작할 것이라고 확신할 수 있어요.”
“당신이 있던 곳에 실제로 있었고 실제로 스스로 빠져나온 사람들로부터 배우는 것이 전부라고 진심으로 믿습니다.”
“인생에서 더 많은 훈련을 받으면 실제로 더 흡족할만한 삶을 살기 시작하고요. 훈련을 통해 삶에서 더 많은 자유를 즐길 수 있기 때문이고요.”
“규율은 당신의 원초적인 욕구를 스스로 컨트롤할 수 있는 능력이고요.”
“우리는 생존하고 복제하게 되도록 설계되었기 때문에 사람들이 더 나은 것을 알지 못하여서 때때로 원시적인 욕망에 굴복하는 것이고요. 그것이 보통 사람들의 행동이예요.”
“보통 사람들은 자신의 마음을 다스리는 방법을 모르고, 미루고 스누즈 버튼을 누르는 이유에 대한 원시적 욕망에 대한 지식이 없습니다. 그것은 우리 인간이라고 해서 자연스러운 일이고요.
“우리 모두, 성공하기 위한 매진하는 사람들조차도 우리의 마음이 우리를 다른 방법으로 밀어붙일 것이라고 부르는 실정을 알고 있고요.”
“우리의 마음은 스누즈 버튼을 누르기를 원하고요. 우리의 마음은 일을 뒤로 미루고 쉬고 싶어 해요. 하지만 스스로를 간수할 수 있는 사람들이 바로 그것을 크게 만드는 사람들이라고 합니다.”
“자신에게 강요하면 말 그대로 인생을 바꿀 3가지 포인트가 있어요.”
“제가 최고 일전에 한 일은 제 정체성을 대신하는 것이었습니다. 그리고 그 제일 큰 이유는 당신의 동작이 내부 매핑에서 절대 벗어나지 않을 것이기 때문이고요.”
“인간 심리학에서 최고 더 쎈 힘은 자신을 식별하는 방식과 일치해야 하는 필요성이예요.”
“그러므로 지금 자신을 어떻게 보는지 아세요? 당신은 똑바로 그에 따라 행동할 것이라고 합니다. 자신을 보류하는 사람으로 감안한다면 미루게 될 것이고요. 그렇지마는 자신을 건설적인 기업가로 본다면 그렇게 될 것이라고 합니다.”
“목표의 목적은 목표를 완수하는게 아니랍니다. 목표의 목적은 그 목표를 완수하기 위한 당신이 어떠한 사람이 되어야 한지를 보는 것이라고 합니다.”
“모든 목표는 당신을 당신이 될 사람으로 만들 것이라고 합니다. 모든 목표는 당신을 긍정적으로 변경시킬 것이고요.”
“생각해보십시요. 오래전에 달성한 목표에 대해서 생각해 보십시오. 그것이 당신을 변환시켰습니까? 물론. 당신의 마음이 바뀌었습니다.”
“모든 목표는 당신을 전환시킬 것이고 질문은 당신의 이름이 없는 지금 당신은 누구인가?”
“자신에게 어떠한 레이블을 붙였습니까? 떼어내야 하는 스틱잇 노트는? 당신의 정체성은 말 그대로 메모지와동등합니다.”
“당신이 자신에게 붙인 소극적인 꼬리표를 버리고 당신이 원하는 바람직한 꼬리표를 붙이고 매일 아침 그것을 자신에게 긍정하십시오. 누구세요? 글쎄요, 저는 불확실성을 아침으로 먹는 두려움 없는 기업가이고요.”
“자신에 대한 낙천적인 확언/레이블을 계속 확인하면 그렇게 될 것이고요. 8년 전 나 자신을 돌팔이, 게으름뱅이, 심각한 사람으로 여겼을 때 그렇게 했답니다.”
“저는 제 자신이 수줍음 많고 불안하다고 생각했고 그에 따라 행동하셨을 뿐이라고 합니다.”
“내부 매핑에서 절대 벗어나지 않을 것이라 하는 실정을 깨달아야 하기에 내부 매핑을 변환해야 하더라고요.”
“더욱 자제력을 유지하려면 자신을 보는 방식을 바꿔야 하더라고요.”
“그래서 그 목표를 성취하기 위하여 어찌 사람이 되어야 할지 미리 결심하고 그 사람이 되어라. 그러면 실제로 그 목표를 성취할 수 있고요.”
“백만장자는 백만장자가 됩니다. 당신이 성공할 수 있는 독보적인 방법은 지금부터 그 성공한 사람이 되는 것이라고 합니다.”
“백만장자가 오히려면 백만장자처럼 여기고 행동하고 행동해야 하고요.”
“두 번째 요점은 큰 몰수를 정립하는 것이라고 합니다. 그 이유는 인간이 쾌락을 탐색하는 동기보다 고통을 피하려는 동기가 두 배 더 많기 때문이예요.”
“따라서 자신이 더 컨트롤될 수 있도록실제로 좌우될 수 있는 방법은 실제로 그 목표를 달성하지 못하는 데 많은 고통을 부여하는 것이라고 합니다.”
“매주 달성해야 되는 일을 간파하고 겁이 날 정도로 막대한 몰수를 설정하십시오. 지불해야 될 그 주에 성취하기로 한 것을 달성하지 못하면 자신에게 어느 손해를 입힐 수 있습니까?”
“고통이 많을수록 목표를 실현할 가능성이 높아집니다.”
“몰수의 힘을 사용하십시오. 고통과 쾌락의 원리.”
“또한 실제로 목표를 완수하면 어떻게 되는지 설정하십시오. 좋은 일을 하였을 때 스스로에게 상을 주어야 해요. 잠재의식이 좋은 일을 할 때 보상을 해줘야 하더라고요. 그러면 와, 나 지금 치료 받는 중이라서 더 그렇게 행동해야지.”
“자기 훈련을 부지할 가능성이 더 높다고 해서 큰 몰수를 설정하십시오.”
“세 번째 요점은 책임에 관한 것이고요. 이것은 자기 훈련과 결부하여 엄청난 것이고요.”
“당신이 성취하고 싶은 것이 무엇이든 더 많은 인류에게 말할수록 그것을 실현할 가능성이 높아집니다. 목표를 성취할 때 정말 강력하더라고요.”
“ 고로 코칭이 상당히 강력하더라고요. 그렇기에 코치를 받는 것을 정말 권장합니다. 근본적으로 귀하의 삶을 마스터하는 데 도움을 받을 수 있는 귀하의 내부 매핑을 감당할 수 있는 책임을 묻기 위해. 그것이 제 삶을 변경시키는 데 정말 도움이 된 것이예요.”
“내 행동에 책임을 지게 해주는 코치가 있고 현재 내가 속해 있는 마스터마인드의 일부가 된다는 것은 정말 나를 행동하게 만듭니다.”
“순응의 법칙에 관한 것이예요. 주도권을 잡으면 몇 주/몇 달 동안 내 목표를 실현할 수 있어요. 더 높은 기준을 유지하지 않다고 하면 아무 대처도 취하지 않아 쫓겨날 가능성이 높기 때문이고요.”
“순응의 법칙, 당신은 다른 사람들이 하는 대로 할 것이예요. 따라서 귀하의 순자산 수준은 귀하의 네트워크 수준을 대부분 초과하지 않습니다.”
“따라서 정말 잘하는 친구를 찾는 것이 중요하더라고요. 동기 부여 연사가 ‘친구를 보여주면 미래를 보여주겠다’고 말했답니다.”
“그러니 책임을 물을 수 있는 진지한 친구를 찾거나 책임을 질 수 있는 코치를 찾으십시오. 당신이 성취하고 싶은 것을 그들에게 제대로 말하면 그 결과 당신이 더 동기 부여를 받게 될 것이라고 장담할 수 있다고 합니다.”
“이기기 위해 자신을 수립하는 전략을 찾으십시오. 사전에 승리할 수 있는 방법을 찾으십시오.
“진정으로 자신을 구속하기 개시하면 더 많은 결과를 보게 될 것이고요. 성공의 열쇠는 규율이고요.”
“당신의 마음을 따라 행동하고 당신이 살기 위해 태어난 삶을 살아라.”